Welkom

Hoera, je bent zwanger!

De zwangerschap is een bijzondere, maar vaak ook intensieve periode die veel van je lichaam en geest vraagt. Het is dan ook extra belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen. En regelmatig even de tijd te nemen voor rust en ontspanning, zodat je fysiek en mentaal in balans blijft.

Heb jij tijdens je zwangerschap behoefte aan momenten van rust en ontspanning? En wil je jezelf goed voorbereiden op de bevalling? Bij Studio Shanti kun je terecht voor een zwangerschaps(yoga)cursus, privé les en/of zwangerschapsmassage.

Zwangerschapscursus of privéles

Woon je de regio Alkmaar, Heerhugowaard, Schagen of Langedijk en ben je op zoek naar een complete en praktische zwangerschaps(yoga)cursus, die jou helpt ontspannen en voorbereid op je bevalling? Dan is de cursus ‘Ontspannen zwanger & bevallen’ iets voor jou.

Nadert de uitgerekende datum, geef je de voorkeur aan één-op-één les of wil je een les/programma op maat? Neem dan contact op voor de mogelijkheden van een privé les of -cursus.

Zwangerschapsmassage

Heb je behoefte aan een momentje voor jezelf? Wil je jezelf weer even opladen? Of heb je regelmatig last van zwangerschapsklachten, zoals vermoeidheid, pijn in je rug/nek/bekken, slecht slapen of vocht vasthouden? Boek dan eens een zwangerschapsmassage voor een momentje van optimale ontspanning. Een massage geeft rust en verlichting bij verschillende zwangerschapskwalen en pijnklachten.

“Ik heb je cursus echt als meerwaarde ervaren. Je legt alles heel helder en rustig uit.
En je geeft aanvulling op precies de juiste momenten”.

Anne-Wil, mama van Boris (3) en zwanger van haar 2e kindje